La superdotación o altas capacidades
Muchos hablan de superdotación o altas capacidades como algo muy bueno. La definición de superdotación que hace la OMS es persona que cuenta con un coeficiente intelectual (CI) superior a 130. Son personas con una edad mental muy superior a su edad cronológica. A partir de un CI de 120 podemos decir que la persona […]
El nudo en el estómago; el síntoma de ansiedad del diablo
Muchos pacientes cuando llegan el primer día a consulta me explican que tienen una sensación de nudo en el estómago que les resulta muy molesta y no consiguen que se les vaya. Esta sensación de nudo en el estómago es que el diafragma se contrae y porque nuestro sistema digestivo está recubierto por una compleja […]
De las apuestas al juego patológico
El juego patológico o ludopatía es un trastorno que te impide reprimir el impulso o las ganas de jugar a algún juego. Los juegos pueden ser tragaperras, bingo, póker… y las máquinas de apuestas que ahora encontramos en muchos bares y establecimientos especializados en juego. Últimamente varios pacientes con este problema me han comentado que […]
Quiero dejar de fumar
Todos sabemos que la adicción al tabaco la provoca una sustancia llamada nicotina que llevan los cigarrillos. Esta sustancia es una droga que produce sensaciones agradables y afecta a la química del cerebro; esta sustancia también provoca cambios en el estado de ánimo del fumador y hace que el fumador ansíe esa sensación de bienestar […]
La ansiedad por la comida
La ansiedad es un mecanismo natural y adaptativo. Su función es movilizarnos frente a situaciones amenazantes o preocupantes, y nos impulsa a hacer lo necesario para evitar el riesgo, neutralizarlo, asumirlo o afrontarlo adecuadamente. Sin embargo, cuando sobrepasamos algunos límites, la ansiedad se convierte en negativa y puede derivar en problemas de salud importantes interviniendo […]
La adolescencia y los móviles
Las nuevas tecnologías y la adolescencia son dos mundos que en un principio parece que se debieran entender a las mil maravillas. Los adolescentes de hoy en día son la generación de las nuevas tecnologías. Y esto, que en un principio si le damos la utilidad correcta puede resultarnos de gran ayuda, a muchos adolescentes […]
Afrontar la navidad con una silla vacía
La Navidad es una época donde mucha gente sufre sentimientos contradicciones. Todo en Navidad nos empuja a disfrutar las fiestas con todos nuestros familiares pero a veces el fallecimiento de un ser querido hace brotar sentimientos dolores porque habrá una silla vacía en la mesa. Pueden aflorar sentimientos de rabia, tristeza, añoranza… Dar recomendaciones concretas […]
La importancia del sueño
El sueño y dormir bien es un acto muy importante en nuestro día a día. A través del sueño recuperamos energías y procesamos toda la información que durante el día hemos almacenado. Dormimos sobre un 35% del tiempo de nuestra vida. Cuando dormimos nuestro organismo se halla en un estado de reposo uniforme, que a […]
Síndrome de alienación en divorcios conflictivos
El síndrome de alienación parental (SAP) surge cuando el divorcio ya se ha hecho efectivo y uno de los padres cuenta a su hijo o hijos todos sus sentimientos negativos y malas experiencias con su otro progenitor; con la única misión de que el niño absorba toda esta negatividad y la vuelque con su padre […]
Mantenerse joven emocionalmente
La sociedad avanza a un ritmo muy rápido y esto hace que muchas personas tengan la sensación de que se están quedando atrás o que “vienen de otra época” respecto a la gente que les rodea. Hoy en día mantenerse joven emocionalmente y flexible al ritmo de la sociedad es esencial para mantener una salud […]